Atlet Kickboxing Samarinda Randi Putra Bidik Medali Emas
Atlet kickboxing Kota Samarinda, Randi Putra Pratama, yang akan bertanding pada Porprov VIII Kalimantan Timur di Kabupaten Paser. (Foto: Retno/Headlinekaltim.co)HEADLINEKALTIM.CO, SAMARINDA – Persiapan panjang dijalani Randi Putra Pratama demi membawa pulang medali emas untuk Kota Samarinda pada Pekan Olahraga Provinsi (Porprov) VIII Kalimantan Timur 2026 di Kabupaten Paser. Atlet berusia 21 tahun itu bahkan memilih berhenti bekerja agar dapat lebih fokus menjalani latihan sebelum menghadapi pertandingan.
Randi akan memperkuat kontingen Samarinda pada cabang olahraga kickboxing kelas 60 kilogram kategori full contact. Baginya, Porprov kali ini menjadi pengalaman pertama mengikuti ajang olahraga tingkat provinsi tersebut.
Ia mengaku telah menjalani persiapan sejak awal tahun. Latihan dilakukan dengan menggabungkan penguatan fisik dan teknik, termasuk berlari pada pagi hari sebagai bagian dari pemanasan sebelum melanjutkan program latihan.
“Untuk persiapannya kita dari latihan pagi, siang, malam. Biasanya kita lari setiap pagi. Habis itu kita lanjut teknik, pelatihan teknik sama fisik saja untuk persiapannya,” kata Randi usai Pelepasan Kontingen Kota Samarinda Pada Porprov VIII Kalimantan Timur Kab. Paser oleh Wali Kota Samarinda di Gor Segiri Samarinda, Kamis, 12 November 2026.
Di tengah persiapan tersebut, menjaga kondisi tubuh menjadi perhatian utama. Randi menyebut pola makan dan waktu istirahat berpengaruh terhadap kesiapan fisiknya. Ia berusaha menghindari kebiasaan begadang, menjaga asupan makanan, serta mencukupi waktu tidur agar tubuh tetap mampu menjalani latihan. “Yang paling penting itu jangan begadang, jaga pola makan, dan recovery tidur saja. Jadwal tidur paling ngaruh,” ujarnya.
Salah satu tantangan yang harus dihadapi Randi adalah menjaga berat badan agar sesuai dengan kelas pertandingan yang diikuti. Ia mengaku harus menjalani pengaturan makan yang cukup ketat selama masa persiapan. Kondisi tersebut terkadang membuat tubuh terasa lemas, sementara latihan fisik tetap harus dijalankan.
“Paling besar itu saat kita ekstrem dietnya. Kita harus tahan makan, perut kosong kita tetap latihan juga. Lemas kan bawaannya kalau tanpa makan, kita harus tetap latihan juga, jaga kondisi fisik,” ungkap dia.
Meski menghadapi tantangan tersebut, Randi berusaha menjaga konsistensi latihan hingga mendekati waktu pertandingan. Ia menyadari bahwa kondisi fisik dan pengaturan berat badan menjadi bagian penting dari persiapannya untuk tampil di kelas 60 kilogram.
Berbeda dari pengalaman mengikuti kejuaraan sebelumnya, Porprov VIII Kaltim menjadi kesempatan pertama bagi Randi untuk bertanding dalam ajang olahraga tingkat provinsi. Karena itu, ia berharap persiapan yang dijalani selama hampir satu tahun dapat membuahkan hasil sesuai harapan.
Randi juga mengaku memilih meninggalkan pekerjaannya agar bisa memusatkan perhatian pada latihan. Keputusan tersebut menjadi salah satu bentuk keseriusannya dalam mengejar target prestasi bersama kontingen Samarinda.
Terkait bonus yang dijanjikan Wali Kota Samarinda Andi Harun bagi atlet dan pelatih peraih medali emas, Randi menyambutnya sebagai bentuk dukungan. Namun, ia menegaskan saat ini ingin lebih dahulu berkonsentrasi pada pertandingan dan menjaga kedisiplinan selama persiapan.
“Menurut saya tergantung dari Pak Wali. Untuk sekarang kita fokus ke pertandingan saja, tetap konsisten sama jaga pola makan,” tuturnya.
Dengan pengalaman pertama di Porprov dan persiapan yang telah dijalani sejak awal tahun, Randi berharap dapat memberikan hasil terbaik bagi Samarinda. Ia membawa satu target saat berangkat ke Kabupaten Paser, yakni mempersembahkan medali emas.
“Bismillah bisa bawa emas,” demikian harapan Randi Putra Pratama. (Retno)
Pos terkait
Pos Terbaru
