HEADLINEKALTIM.CO – Stretch mark sering kali dianggap sebagai tanda fisik yang mengganggu penampilan, terutama bagi remaja yang sedang mengalami berbagai perubahan tubuh. Namun, dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa mengurangi risiko dan menjaga kesehatan kulitmu dengan lebih baik. Dilansir Liputan6 berikut adalah beberapa strategi tambahan untuk mengatasi dan mencegah stretch mark.
1. Menggunakan Produk Perawatan Kulit
Penggunaan krim atau losion yang dirancang khusus untuk meningkatkan elastisitas kulit dapat membantu. Produk yang mengandung bahan seperti retinoid, hyaluronic acid, atau vitamin E dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin, dua komponen penting yang membantu kulit tetap kencang dan elastis. Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kesehatan sebelum memulai penggunaan produk ini, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif.
2. Olahraga Secara Teratur
Aktivitas fisik yang konsisten tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan tetapi juga untuk kulit. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki kesehatan kulit dari dalam. Latihan kekuatan seperti angkat beban atau yoga juga dapat membantu memperkuat dan memperbaiki elastisitas kulit di area yang rentan terhadap stretch mark.
3. Menghindari Produk yang Berpotensi Menyebabkan Iritasi
Beberapa produk perawatan kulit atau bahan kimia tertentu bisa menyebabkan iritasi atau reaksi negatif pada kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif. Pilih produk yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras, serta pastikan untuk selalu melakukan tes patch sebelum mencoba produk baru.
4. Menjaga Keseimbangan Hormon
Perubahan hormon yang signifikan, seperti selama pubertas, kehamilan, atau penggunaan kontrasepsi hormon, dapat mempengaruhi kondisi kulit. Jika kamu merasa perubahan hormon memengaruhi kondisi kulitmu, diskusikan dengan dokter tentang opsi-opsi untuk mengelola hormon dengan lebih baik.
5. Mengadopsi Kebiasaan Hidup Sehat
Gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau konsumsi alkohol yang dapat memperburuk kondisi kulit. Fokuslah pada pola makan yang seimbang, cukup tidur, dan manajemen stres untuk mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Kapan Harus Menghubungi Profesional?
Jika kamu sudah melakukan berbagai upaya untuk mencegah stretch mark tetapi tetap mengalami masalah, atau jika stretch mark yang muncul sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Profesional medis dapat memberikan saran khusus dan, dalam beberapa kasus, merekomendasikan prosedur medis seperti terapi laser atau mikrodermabrasi yang dapat membantu memperbaiki penampilan kulit.
Artikel Asli baca di Liputan6.com
Berita Terkini di Ujung Jari Anda! Ikuti Saluran WhatsApp Headline Kaltim untuk selalu up-to-date dengan berita terbaru dan Temukan berita populer lainnya di Google News Headline Kaltim
