Dinkes Kukar Tes Kebugaran Calon Jamaah Haji

HEADLINEKALTIM.CO, TENGGARONG- Untuk memastikan kesehatan calon jamaah Haji Kukar tahun 2022, Dinas Kesehatan(Dinkes) Kukar melaksanakan tes kebugaran bagi calon jamaah haji, Sabtu 11 Juni 2022, yang dipusatkan di Masjid Agung AM Sulaiman Tenggarong.

“Tes kebugaran dibagi menjadi lima zona,” sebut Koordinator pelaksana, Nurul Fitriningsih.

Read Also

3 year ago

Rawan Peredaran Narkoba, Desa Bersinar Solusinya

264 Muhammad Yamin

Nurul mengurai zona pelaksanaan tes kebugaran tersebut. Khusus zona Tenggarong diikuti lima Kecamatan yaitu Loa janan, Tenggarong, Tenggarong Seberang, Loa Kulu dan Sebulu. Dengan jumlah sebanyak 90 orang jamaah.

Nurul mengakui juga, tes kebugaran tahun ini, Kukar mengalami pembatasan kuota jamaah haji sekitar 45 persen, dari 540 orang menjadi 245 orang, yang terbagi di 16 Kecamatan se Kukar.

“Sebelum melakukan tes kebugaran, jamaah terlebih dahulu melakukan pendaftaran, cek kesehatan meliputi gula darah, kolesterol, asam urat, indeks massa tubuh dan tekanan darah,”sambungnya.

Read Also

3 year ago

Pemcam Kembang Janggut Ingin Bangun Pasar Kecamatan

382 Muhammad Yamin

Nurul menjelaskan lagi, tes kebugaran terdiri dari tes rockport untuk jamaah, yang usianya kurang dari 60 tahun, calon Jamaah haji diminta melakukan aktivitas fisik terlebih dahulu mulai dari lari pendek, jalan cepat dan jalan santai menurut kemampuan sejauh 1,6 KM.

“Untuk calon jamaah haji yang berusia lebih dari 60 tahun dilakukan tes kebugaran selama 6 menit, ” paparnya.

Tujuan dari tes kebugaran ini adalah, untuk mengetahui tingkat kebugaran sekaligus sebagai latihan bagi calon jamaah sebelum berangkat ke tanah suci makkah, karena ibadah haji melibatkan aktivitas fisik seperti Sa’i, tawaf dan melempar jumroh.

Nurul juga menghimbau kepada calon jamaah haji untuk menjaga kebugaran sampai menjelang keberangkatan ke makkah, makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, karena suhunya kurang lebih 40 sampai 50 derajat,  meskipun tidak dalam keadaan haus, jamaah dianjurkan untuk membasahi kerongkongan dengan Minum air putih.

“Jangan lupa juga, untuk selalu mencuci tangan pakai sabun hingga bersih, karena masih dalam masa pandemi COVID-19 dan membawa perlengkapan protokol kesehatan, ” pungkasnya. (Adv/Andri)